Links / Tips


Hier vindt u links naar andere websites en tips, bijv. algemene gezondheidstips, voedingstips of interessante boeken.

Deze pagina zal regelmatig worden aangepast.



Links:

- Website Total Health: www.totalhealth.eu

- Website a Healthy Life: Healthylife.nl


Tips:

Wandelen is heel goed voor je gezondheid. Het is goed voor je hart en je longen, maar ook voor je botten en je spieren. Bovendien heeft het een positieve effect op je gemoedstoestand. Een half uur per dag wandelen in de buitenlucht verkleint de kans op osteoporose (botontkalking).


Boekentip:
"Water, het goedkoopste medicijn voor je gezondheid, voor genezing, voor je leven" geschreven door Dr. F. Batmanghelidj.
In dit boek wordt uitgelegd waarom water drinken zo belangrijk is voor onze gezondheid. Als richtlijn geldt 30 ml water per kilo lichaamsgewicht. (Voorbeeld: iemand die 70 kg weegt moet 2,1 liter water drinken.)